秋季分点，广东天气变化显著，汤品食疗需调整

• 2026-09-23

今天8时05分，我们迎来了秋天的第四个节气——秋分。此时太阳几乎直射赤道，全球大部分地区昼夜时间几乎均等。秋分之后，北半球的昼短夜长现象更加明显，气温逐渐下降，秋意愈加浓厚。这一天也是中国农民的丰收节，标志着大豆、高粱、花生等农作物的成熟，田野里丰收的忙碌景象随处可见，同时也是冬小麦播种的时节。

广东的天气在这个秋分时节变幻莫测，气象台预测，9月23日至24日雷阵雨频繁，其中一些地区可能出现强降雨和大风。尽管到了中秋假期（9月25日），大部分地区将以多云为主，但可能仍会有局部雷阵雨。

具体天气预报如下：9月23日，广东大部分地区阴云交替，有雷阵雨，个别地方可能出现暴雨，南部气温在30至32℃之间，其余地区为33至35℃。9月24日，粤北和珠三角地区依旧多云，有雷阵雨，个别地区会有暴雨，其余地区多云，气温在30至34℃。9月25日，全省多数地区以多云为主，并可能出现局部雷阵雨，气温保持在30至34℃。 qy球友会官网

广州市的天气情况也有所波动，预计9月23日广州将经历雷阵雨，局部地区雨势较大。从9月24日至26日降水将减弱，天气温和。在9月27日至28日天气逐渐好转，可能会再出现高温。

在健康方面，由于秋分期间天气仍然潮湿，广东省中医院呼吸病科的杨力祺医生推荐一种应季的金秋汤品——金柚陈皮淮山排骨汤。这道汤既可以润秋燥、健脾胃，还能缓解中秋节日食物带来的负担。制作时需使用沙田柚或蜜柚、猪排骨、鲜淮山等材料。注意柚子性寒，易导致腹泻，建议有此倾向者添加生姜调味。

秋分时，传统美食也不可少，比如紫苏豆豉炒田螺，这道菜适合搭配辛温的配料，能够中和田螺的寒凉特性；还有陈皮香芋芡实糖水，适合应对潮湿的天气。此外，炒秋菜（野苋菜）也是岭南的传统习俗，简单的烹饪可以让人清凉又营养。 qy球友会官网