马雷斯卡通过音乐训练提升曼城球员表现

• 2026-09-15

在曼城的训练场上，主教练马雷斯卡开始引入音乐，这被认为是一种创新的训练方式。他在训练时播放高能量的舞曲，以帮助球员放松心情并提升表现。在阿提哈德训练基地，球员们热身之际，马雷斯卡旁观并表示赞许。这项新举措体现了他希望在前任瓜迪奥拉的影响下，塑造自己独特的领导风格。

本赛季，曼城的训练会伴随着电子舞曲的播放，只有在需要传达战术信息时，音乐才会调低或停止。马雷斯卡提到，他在之前执教莱斯特城和切尔西时也采用过类似的方法，并认为音乐能让球员更开心，提高训练效果。球员们也参与了选择歌曲的过程，努内斯对此态度积极，认为当DJ的想法很不错。

其他英超教练也曾尝试过这种做法，比如斯科特·帕克在执教伯恩利时，也在热身和控球环节中播放音乐，并在战术讨论时停止。科学研究显示，音乐对运动表现有积极影响，德国汉诺威大学的一项研究表明，听音乐的球员在比赛中表现更为出色。体育心理学家马丁·佩里提到，特定音乐能够帮助球员与比赛节奏建立内在联系，提升他们在高压情境下的表现。 qy球友会官网

丹尼·多纳奇，伯恩利心理顾问，认为音乐能有效缓解足球训练的严肃氛围，让球员们感到更轻松。马雷斯卡关注球员的情感需求，而不只是战术执行，这种人性化的管理方式获得了积极成果。多纳奇还提到阿尔特塔曾用音乐帮助球员适应安菲尔德的氛围，认为在训练中使用音乐有助于提升情绪。

马雷斯卡让球员参与曲目的选择，给予他们一定的掌控感，这被心理学家马克·萨加尔视为增强球员参与感的有效手段，让球员在训练中感到不再是单纯的执行者。马雷斯卡在西布朗踢球时就曾因爱好音乐而受到队友的喜爱，现在作为教练，他再次利用音乐增强团队的凝聚力和成功。